Restorative yoga & Mindfulness

We gebruiken de Restorative yoga om volledig ondersteund in verschillende ontspannende houdingen te liggen. Daarnaast word je begeleid met meditaties komende uit de Mindfullness, Yoga Nidra en andere Visulisatie Meditaties. De ademhaling wordt ingezet als belangrijk meditatief instrument. Deze workshop duurt ong. 2 uur, waardoor we nog dieper kunnen ontspannen en mediteren.
Volledige ontspanning. Een aanrader als je op dit moment veel stress ervaart of als je gewoon wil zijn. Deze workshop is voor iedereen te volgen.

Docente: Angela Broeders
Opleidingen: Restorative yoga/Dr. Judith Lasater, Mindfulnesstrainer VMBN geregistreerd.