L'idée est que ce cours de Yoga conviennent à tout le monde ! Des variations sont proposées pour chacun, en fonction de ses capacités et de ses besoins.

Les postures s'enchaînent naturellement à un rythme régulier, celui de la respiration. Le souffle donne vie aux mouvements du corps qui s'exprime pleinement.

Les débutants sont les bienvenus !