Je propose régulièrement des cycles de 4 séances dédiés au bien-être du corps, combinant yoga doux, auto-drainage lymphatique et respiration hypopressive.

Ce travail progressif permet de stimuler la circulation, d’alléger le corps et de soutenir le fonctionnement naturel du système lymphatique.

Au fil des séances, nous explorons différentes pratiques :

• auto-drainage lymphatique pour relancer la circulation
• respiration hypopressive pour tonifier la sangle abdominale en douceur
• mouvements de yoga doux pour améliorer la mobilité et la respiration
• techniques d’auto-massage pour favoriser la détente et la détoxification du corps

Ces cycles sont conçus comme un accompagnement sur plusieurs semaines, permettant d’intégrer progressivement les gestes et les exercices.

Ils peuvent être particulièrement bénéfiques pour :

• retrouver une sensation de légèreté dans le corps
• soutenir la circulation lymphatique
• améliorer la respiration abdominale
• prendre un temps de soin et de reconnexion avec soi

Les cycles se déroulent en petit groupe (6 participantes maximum) afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.

Les séances ont actuellement lieu :
• mardi à 17h30
• jeudi à 11h45

Pour connaître les prochains cycles ou les disponibilités, n’hésitez pas à me contacter.