Zwangerschapsyoga reeks 3 - les 3
Wachtlijst
Dinsdag, 4 juni • 19:00 - 20:15
Multidisciplinaire praktijk Embodhi, Oefenzaal
Lien Matthijs
Ik wil mama’s in spé helpen om hun zwangerschap, bevalling en postpartum herstel zo bewust en positief mogelijk te ervaren, op een zo natuurlijk mogelijk manier met zo gering mogelijk medisch ingrijpen. Ik help jou bij het vinden van de balans tussen spanning en ontspanning, evenwicht in kracht en flexibiliteit, te connecteren met jezelf en het groeiende wondertje in je buik. Ik wil je de kans bieden om zonder stress en angst aan het geboorteproces te beginnen opdat jij, je baby en je gezin een positieve bevallingservaring mogen ervaren.
Beschrijving
Centraal staat het concept van ‘connectie’; de verbinding aangaan met je eigen lichaam en geest en met het groeiende wonder binnenin jou. Zwangerschapsyoga bereidt je voor op de bevalling en het moederschap nadien. En hoewel elke zwangerschap en bevalling uniek is en niemand je kan leren hoe je moet bevallen, leren deze yogalessen je omgaan met eventuele angsten, pijntjes te overwinnen en te vertrouwen op je eigen innerlijke instinct met het oog op een zo natuurlijk mogelijke bevalling.