Heerlijke yoga, fijn en geschikt voor iedereen.
Slow flow, fit flow en yin; in- en ontspannende bewegingen.
Na afloop is er een fijne eindontspanning voor rust en herstel van je lichaam.
Neem je eigen dekentje mee en yogamat als je die hebt.

Ik zie je graag, groet Marion

Iedere vrijdagochtend om 8.45 ontvang je een fijne online yogales in je mailbox. Een mix van slowflow en yin yoga.
Bij het slowflow gedeelte activeren we de spieren in de bewegingen en bij yin yoga werken we aan bindweefselstretch (fascia) en brengen druk aan op botten, pezen en gewrichten en leren we om in de houdingen de spieren te ontspannen, aanwezig te Zijn met onze aandacht en adem en de zwaartekracht te laten werken in de tijd van 3 a 4 minuten.
Een mooie combi om vitaal, sterk en ontspannen en flexibel te blijven in je lichaam en ''mind''.
Het werken met de adem is de basis in alle yogahoudingen.

Je kan de les doen wanneer het jou uitkomt en zo vaak herhalen als je wil of je pakt er stukjes uit.
Vindt dat moment in de week voor jezelf thuis om yoga te doen, de batterij op te laden los te laten, ontspannen en kracht te voelen van binnenuit. De link is 1 week!

Veel plezier! Groet, namaste Marion

Heerlijke les om de laatste dagen van 2023 goed door te brengen, gezond, fit, helder, flexibel en soepel. Ben je erbij ?

In een ademcirkel krijg je ruimte om stress en spanning die zicht heeft vast gezet in het lichaam met behulp van de verbonden adem en lichaamsgerichte oefeningen (shaken, los schudden, tre, yoga) weer in beweging te brengen. De energie die zich heeft vast gezet door allerlei ballast kan op deze manier los gelaten worden.
Door samen te ademen zetten we een krachtig energetisch veld, zo ondersteunen we elkaar. Plek voor 6 deelnemers.
Welkom in mijn praktijk in Eibergen, kopje thee met lekkers na afloop.
Neem een dekentje, kussentje en eventueel sokken mee.
De ruimte is 18.45 voor je open.

Mocht je onverwachts niet kunnen dan is er geen restitutie van het bedrag. Wel kan iemand anders je plekje innemen.
Groet Marion