Heerlijke ochtend yoga om de dag gezond, fit en helder te starten.
Fijn en geschikt voor iedereen.
Slow flow, fit flow en yin; in- en ontspannende bewegingen.
Na afloop is er een fijne eindontspanning voor rust en herstel van je lichaam.
Neem je eigen dekentje mee en yogamat als je die hebt.

Ik zie je graag, groet Marion

Een yogales fijn en geschikt voor iedereen waarin Merel je van harte welkom heet.
Een les waar je hoofd tot rust komt en je je lichaam met yogahoudingen soepel en flexibel houdt.
De les begint met meditatieve ademhalingsoefeningen (pranayama) om daarna in de Hatha Flow te komen. Het laatste deel van de les is er ruimte voor yin houdingen (bindweefsel stretch) en de eindontspanning.
Namaste