Horário de Yøgamåtik

13 - 19 maio 2024

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Segunda-feira, 13 maio

18:00

Yøgamåtik

COOL

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COOL

Segunda-feira, 13 maio • 18:00 - 19:00

Yøgamåtik Studio

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7 vagas disponíveis

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👱🏻‍♀️ Avec Gwen
Une pratique douce qui permet de cibler les tissus profonds (muscles, articulations, fascias, etc.) et de développer progressivement la mobilité et l’amplitude de mouvement. Le cours est axé sur une succession de postures statiques maintenues durant 3 à 5 minutes. Il se termine par un temps de relaxation.

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BÅLANCE

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BÅLANCE

Segunda-feira, 13 maio • 19:30 - 20:30

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👱🏻‍♀️ Avec Gwen
Une pratique complète qui associe Stråla Yoga et Yin Yoga. Le cours commence par une pratique dynamique qui vise à tonifier le corps et se poursuit par des postures statiques permettant de relâcher les tensions, d’étirer les muscles et d’agir sur les tissus profonds. Il se termine par un temps de relaxation.

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Terça-feira, 14 maio

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Yøgamåtik

SØFT

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SØFT

Terça-feira, 14 maio • 18:00 - 19:00

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9 vagas disponíveis

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👱🏻‍♀️ Avec Gwen
Une pratique douce qui permet de délier le corps et de libérer les tensions, accessible à tous quels que soient l’âge et la forme physique. Le cours est basé sur une succession de postures simples et développe la mobilité et l’assouplissement. Il se termine par un temps de respiration puis de relaxation.

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FLØW

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FLØW

Terça-feira, 14 maio • 19:30 - 20:30

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👱🏻‍♀️ Avec Gwen
Une pratique dynamique basée sur le mouvement dans laquelle les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de la respiration. Ce cours permet de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et l’équilibre, et de travailler le souffle. Il se termine par un temps de relaxation.

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Quarta-feira, 15 maio

12:30

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FLØW

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Quarta-feira, 15 maio • 12:30 - 13:30

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Quarta-feira, 15 maio • 18:00 - 19:00

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🧔🏻‍♂️ Avec Rémi
Une pratique dynamique basée sur le mouvement dans laquelle les postures s’enchainent avec fluidité au rythme de la respiration. Ce cours permet de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et l’équilibre, et de travailler le souffle. Il se termine par un temps de relaxation.

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ENERGIZE

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Quarta-feira, 15 maio • 19:30 - 20:30

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10 vagas disponíveis

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🧔🏻‍♂️ Avec Rémi
Une version un peu plus rythmée du Fløw ponctuée de petits challenges pour tonifier le corps et développer la force, la stabilité et l’endurance en douceur. Le cours est basé sur une progression d’enchainements fluides synchronisés avec le souffle. Il se termine par un temps de relaxation.

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Quinta-feira, 16 maio

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Quinta-feira, 16 maio • 12:30 - 13:30

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Quinta-feira, 16 maio • 18:00 - 19:00

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🧔🏻‍♂️ Avec Rémi
Une pratique douce qui permet de délier le corps et de libérer les tensions, accessible à tous quels que soient l’âge et la forme physique. Le cours est basé sur une succession de postures simples et développe la mobilité et l’assouplissement. Il se termine par un temps de respiration puis de relaxation.

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Sexta-feira, 17 maio

Sem aulas

Sábado, 18 maio

Sem aulas

Domingo, 19 maio

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13 - 19 maio 2024

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