75 minuten
Ademhalingstechnieken (Pranayama), meditatie & houdingen staan centraal in deze Yoga Flow. In deze les maak je kennis met de traditionele yogahoudingen (afgeleid van de reguliere Hatha Flow), waarbij de focus ligt op het versoepelen en versterken van het lichaam. Er is veel aandacht voor het goed in de houding staan, waardoor deze les ook erg geschikt is voor beginners!