75 minuten
Ademhalingstechnieken (Pranayama), meditatie & houdingen staan centraal in deze Hatha Flow. In deze les maak je kennis met de traditionele yoga, waarbij de focus ligt op het versoepelen en versterken van het lichaam. Er is veel aandacht voor het goed in de houding staan, waardoor deze les ook erg geschikt is voor beginners!