Intermediate les - 60 minuten
Spelen & zweten op de mat, met armbalances en uitdagende houdingen afgewisseld met stretches. Een les waarbij inspanning zorgt voor ontspanning en kracht gecombineerd wordt met lenigheid en flexibiliteit.

60 minuten
Laat je energie stromen met deze Qi Gong geïnspireerde, zachte yogaflow. Ontspanning, ademhaling, postuur en mobiliteit zijn aspecten die centraal staan bij deze les.

75 minuten
Een rustige les waarbij yin en yang gecombineerd worden. De les begint met een stukje uitdaging die gedurende de les worden afgebouwd naar zachtere yin-houdingen.

60 minuten
Vergroot je kracht, flexibiliteit en mobiliteit op de yogamat. Dynamische en vloeiende bewegingen op de ademhaling en een mix van inspanning & ontspanning vormt deze les een heerlijk begin van je dag!

75 minuten
Back to the basics! In deze les wordt veel aandacht besteed aan het goed en veilig in een houding staan. Het is een uitdagende les voor beginners en een rustige les voor de meer ervaren yogi's, waarbij telkens weer ruimte is om iets nieuws te leren en je techniek te verbeteren.

60 minuten
Vergroot je kracht, flexibiliteit en mobiliteit op de yogamat. Vloeiende en dynamische bewegingen afgewisseld met zowel uitdagende als zachtere houdingen zorgen ervoor dat jij door inspanning kunt ontspannen!

60 minuten
Een zachte yoga flow waarbij je de yinhoudingen kunt verkennen door middel van zachte bewegingen. Een les waarbij je de diepere lagen van jezelf ontdekt en je jouw energie laat stromen. Verkennen, ademen en ontspannen: daar draait het in deze les om.

60 minuten
In deze les blijf je langer in de houdingen. Deze les helpt je ontspannen en naar binnen te keren. De houdingen hebben als doel om dieper in je lichaam te zakken.

Intermediate les - 60 minuten
Spelen & zweten op de mat, met armbalances en uitdagende houdingen afgewisseld met stretches. Een les waarbij inspanning zorgt voor ontspanning en kracht gecombineerd wordt met lenigheid en flexibiliteit.

75 minuten
Een rustige les waarbij yin en yang gecombineerd worden. Deze les is ook geschikt voor beginners! De les begint met zachte houdingen die geleidelijk overgaan in vloeiende en dynamische bewegingen en houdingen.

60 minuten
Vergroot je kracht, flexibiliteit en mobiliteit op de yogamat. Vloeiende en dynamische bewegingen afgewisseld met zowel uitdagende als zachtere houdingen zorgen ervoor dat jij door inspanning kunt ontspannen!

60 minuten
Vergroot je kracht, flexibiliteit en mobiliteit op de yogamat. Dynamische en vloeiende bewegingen op de ademhaling en een mix van inspanning & ontspanning vormt deze les een heerlijk begin van je dag!

60 minuten
In deze les blijf je langer in de houdingen. Deze les helpt je ontspannen en naar binnen te keren. De houdingen hebben als doel om dieper in je lichaam te zakken.

60 minuten | Flowen in de lucht! Met Aerial Yoga gebruik je de doeken om je lichaam te ondersteunen én uit te dagen. Deze doeken zijn als het ware een hangmat waarmee de zwaartekracht beter z’n werk kan doen en je kan helpen dieper in een houding te komen.
Aerial Yoga is een mooie aanvulling op de traditionele yoga. Het versterkt je lichaam en zorgt voor meer flexibiliteit. Daarnaast vergroot het je vertrouwen en maakt het je innerlijke kind in je los. Enige ervaring met yoga is handig maar niet vereist. Aerial Yoga lessen worden gegeven in de prachtige studio van Aerials Gym Niki in Weerstand en zijn te boeken met een losse Aerial Yoga proefles, strippenkaart en abonnementen.

75 minuten
Beweeg mee met het seizoen, geïnspireerd op de Ayurvedische wijsheid. Ademhalingstechnieken (Pranayama), meditatie & yogahoudingen die passen bij de tijd van het jaar komen aan bod in deze les.

In deze workshop maak je kennis met Ayurveda. Je leert meer over jouw unieke samenstelling, ontdekt wat het is dat jij nodig hebt en hoe jij met de juiste voeding en dagelijkse routines in balans blijft, met extra aandacht voor de overgang naar de lente. Want juist dan is het van belang om extra goed voor jezelf te zorgen en je lichaam en geest te reinigen van afvalstoffen.
Je krijgt informatie over hoe je op een gezonde manier afvalstoffen vermindert en met welke dagelijkse aanpassingen je in balans blijft. We sluiten af met een heerlijke Ayurvedische Lunch.
Prijs: 44 euro
*Heb je een abonnement of strippenkaart bij Yogastudio Yutori? Dan geniet je natuurlijk van 20% Tribe korting! kortingscode vergeten? Neem contact op via app (06 41 84 68 84) of via mail naar info@yogametlot.com.

De workshop bereid je ook optimaal voor op de Kitchari Lente Detox (start 31 maart) waarbij je met een online programma van 9 dagen je lichaam en geest op een voedende en gezonde manier reinigt en herstelt. Combineer je deze workshop met de detox? Dan betaal je voor beiden slechts €66! Let op: je kunt deze deal alleen via de website kopen. Klik op de link en meld je aan🌱