Ci ritroviamo per una pratica dedicata alla presenza, alla pace e al sostegno dei progetti SOS Gaza. Questa volta saremo guidatə dal tema del viveka, il discernimento come forma di ascolto profondo: ciò che apre da ciò che chiude, ciò che radica da ciò che fa volare, ciò che sostiene la vita da ciò che la consuma. Attraverso una sequenza di asana che ci porterà a sperimentare con il Bird of Paradise, Svarga Dvijasana, esploreremo radicamento, apertura e leggerezza — lasciando spazio alla possibilità del volo. Il lavoro tecnico sarà accompagnato da un ascolto continuo: cosa mi sostiene ora? Quale micro-scelta nutre, espande, libera? La pratica prosegue con un pranayama che crea spazio, chiarezza e presenza, e si conclude con una meditazione Metta, un’estensione intenzionale di gentilezza e compassione verso noi stessə e verso chi vive condizioni di estrema vulnerabilità. Lo yoga è una pratica di libertà collettiva, e il viveka — il discernimento che ci aiuta a vedere ciò che sostiene la vita da ciò che la limita — diventa un atto necessario di responsabilità reciproca.

Per partecipare è sufficiente fare una donazione a SOS Gaza (link : https://www.gofundme.com/f/sos-gaza-dona-ora-per-aiutare-la-gente-di-gaza) e inviarmi lo screenshot a info@paulaluise.it - così riceverai il link per la pratica.
Grazie di cuore.