Ritrovarsi: uno spazio gentile per il corpo e il respiro Free
Paula Luise Goltzsche17 November 2025
Un incontro gratuito di yoga e pratiche somatiche per chi desidera rallentare, respirare e tornare a sentire casa dentro di sé.
Ci muoveremo insieme in una pratica di asana dolci e consapevoli, pranayama per riequilibrare il sistema nervoso, e una meditazione guidata per ritrovare presenza e centratura.
Un invito a prendersi cura di sé in modo accessibile, senza giudizio, con gentilezza.
Ti ho preparato anche una playlist per questa pratica: https://open.spotify.com/playlist/0vk...
Questo evento è pensato come un piccolo assaggio dell’atmosfera che si vivrà nello Yogamisù Safer Space, la mia futura community online che aprirà a gennaio 2026.