Vinyasa ondeggiante - Lezione del 16/2/26
Paula Luise Goltzsche17 February 2026 • Duration: 1 Hour
In questa pratica esploriamo il movimento fluido e continuo del respiro come un'onda che attraversa il corpo. Sperimentiamo come ogni posizione può essere abitata dal ritmo naturale dell'inspirazione e dell'espirazione, creando sequenze morbide e ondeggianti. Lasciamo che il respiro guidi il movimento, scoprendo come le onde respiratorie si manifestano diversamente in ogni asana - a volte ampie e espansive, altre volte sottili e intime.