Slow Flow per Anahata, il Chakra del Cuore - Lezione del 16/3/26
Paula Luise Goltzsche17 March 2026 • Duration: 1 Hour
Slow flow per ammorbidire il petto, aprire le spalle e tornare al respiro. Anahata è il chakra del cuore: il centro dell'amore, della connessione, della gratitudine. Ma anche il luogo in cui portiamo il dolore emotivo - quello che sentiamo, e quello che teniamo nascosto. Il cuore è spazioso. Sa contenere tutto: le parti che celebriamo e quelle che preferiamo non vedere, la gioia e il peso, ciò che mostriamo e ciò che custodiamo in silenzio.
In questa pratica lavoriamo lentamente, senza forzare. Attraverso aperture del petto, torsioni morbide e momenti di pausa, creiamo spazio fisico ed energetico intorno al cuore — un invito a incontrare tutto ciò che c'è, con gentilezza.