Pratiche per il Vishuddha Chakra - Lezione del 23/ 03 / 26
Paula Luise Goltzsche24 March 2026 • Duration: 59 Minutes
Pratica completa per risvegliare la voce interiore: asana per aprire gola e spalle, chanting con il mantra HAM e meditazione sul quinto chakra. Vishuddha è il centro dell'espressione autentica, dell'ascolto e della verità. È il luogo in cui le emozioni smettono di essere solo sentite e diventano parola, suono, presenza.