Kakasana Flow: La posizione del Corvo - Lezione del 11/05/26
Paula Luise Goltzsche12 May 2026 • Duration: 1 Hour, 3 Minutes
In questa lezione esploriamo Kakasana, la Posizione del Corvo, uno dei bilanciamenti sulle braccia più iconici dello yoga. Attraverso un flusso progressivo e metodico, costruiamo la posizione pezzo per pezzo, senza fretta. Lavoreremo sul rafforzamento dei polsi, delle braccia e del core, sull'attivazione e il potenziamento dei flessori dell'anca, quella forza profonda che ci permette di sollevare le ginocchia e restare in alto.