Supportarsi: pratiche per sentire tutto in sicurezza
Paula Luise Goltzsche22 May 2026 • Duration: 1 Hour, 49 Minutes
Non si tratta di essere sempre calme, centrate, regolate. Si tratta di poter sentire tutto - il bello, il difficile, l'inaspettato - senza esserne travolte. In questa pratica di yoga somatico esploriamo il sistema nervoso e il ciclo di stress: come funziona, cosa succede nel corpo quando siamo in risposta, e perché l'obiettivo non è l'assenza di attivazione ma la capacità di attraversarla.