Svegliarsi bene - Morning Vinyasa
Paula Luise Goltzsche3 August 2026 • Duration: 24 Minutes
Ogni mattina il corpo si risveglia come una brace sotto la cenere - ha bisogno di soffio, non di forza. In questa breve pratica di vinyasa flow accenderemo insieme il fuoco interiore: scioglieremo le articolazioni, riporteremo prana in ogni angolo del corpo e sveglieremo Agni, il fuoco digestivo e vitale, con movimenti fluidi, respiro consapevole e qualche torsione purificante.