Introduzione al percorso di Meditazione Free
Paula Luise Goltzsche22 September 2026 • Duration: 7 Minutes
Prima di iniziare, vale la pena capire perché lo facciamo. In questo video introduttivo esploriamo cosa è la meditazione all'interno della tradizione yoga di Patanjali, ma anche come si può estendere il concetto. I Yoga Sutra ci insegnano: chitta vritti nirodhah - lo yoga è la capacità di calmare le fluttuazioni della mente.