Yoga Nidra - Nichtstun erwünscht
4 November 2025 •
17:45 - 18:30
Thuner Weg 60, 33104 Paderborn, DreiHasenYoga
Helena Gnaase
In meinen Yoga-Stunden geht’s um Ruhe, Balance, Beweglichkeit und Zeit für dich. Übe mit mir achtsames Hatha- & Yin Yoga im Paderborner Raum. So, wie du bist - ganz ohne Leistungsdruck.
Beschreibung
Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
Du hast wenig Zeit, aber viel um die Ohren?
Yoga Nidra ist deine Einladung zum bewussten Nichtstun – für Körper, Geist und Nervensystem.
In diesen kompakten 45 Minuten kommst du raus aus dem Gedankenkarussell und zurück in deinen Körper.
Du darfst einfach nur daliegen, lauschen, loslassen.
🛌 Was dich erwartet:
Yoga Nidra ist eine sanft geführte Tiefenentspannung im Liegen, die dein Nervensystem beruhigt und deinen Geist zur Ruhe bringt – ganz ohne Schwitzen oder Leistungsdruck.
Keine Vorkenntnisse nötig – auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.
🗓️ Kursstart: 28. Oktober
5x dienstags von 17:45–18:30 Uhr
Konditionen & Preise:
💫 Probestunde: 10 € (lern mich unverbindlich kennen)
🌿 Drop-in: 18 € (für Kurzentschlossene – bei freien Kapazitäten)
🎟️ 5er Kurskarte - Yoga Nidra: 65€ (5 fixe Termine)
🎟️ 5er Flex-Ticket: 80 € (maximale Flexibilität – Kurshopping möglich)
📲 Teilnahme auch über EGYM WELLPASS & SPORTNAVI
✨ Einstieg jederzeit möglich – ich freu mich auf dich!
Du hast wenig Zeit, aber viel um die Ohren?
Yoga Nidra ist deine Einladung zum bewussten Nichtstun – für Körper, Geist und Nervensystem.
In diesen kompakten 45 Minuten kommst du raus aus dem Gedankenkarussell und zurück in deinen Körper.
Du darfst einfach nur daliegen, lauschen, loslassen.
🛌 Was dich erwartet:
Yoga Nidra ist eine sanft geführte Tiefenentspannung im Liegen, die dein Nervensystem beruhigt und deinen Geist zur Ruhe bringt – ganz ohne Schwitzen oder Leistungsdruck.
Keine Vorkenntnisse nötig – auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.
🗓️ Kursstart: 28. Oktober
5x dienstags von 17:45–18:30 Uhr
Konditionen & Preise:
💫 Probestunde: 10 € (lern mich unverbindlich kennen)
🌿 Drop-in: 18 € (für Kurzentschlossene – bei freien Kapazitäten)
🎟️ 5er Kurskarte - Yoga Nidra: 65€ (5 fixe Termine)
🎟️ 5er Flex-Ticket: 80 € (maximale Flexibilität – Kurshopping möglich)
📲 Teilnahme auch über EGYM WELLPASS & SPORTNAVI
✨ Einstieg jederzeit möglich – ich freu mich auf dich!