Yoga am Morgen – Onlinekurs Online
21 November 2025 •
09:00 - 10:00
Wo immer du gerade bist :)
Helena Gnaase
In meinen Yoga-Stunden geht’s um Ruhe, Balance, Beweglichkeit und Zeit für dich. Übe mit mir achtsames Hatha- & Yin Yoga im Paderborner Raum. So, wie du bist - ganz ohne Leistungsdruck.
Beschreibung
Starte deinen Freitag bewusst, bewegt und mit neuer Energie – ganz bequem von zu Hause aus.
In dieser sanften Hatha-Yogastunde erwarten dich abwechslungsreiche Bewegungen zur Mobilisierung und Stärkung deines Körpers & Atemübungen für gute Laune oder wohltuende Entspannung.
Ideal für alle, die bewegt und entspannt ins Wochenende starten möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst nur eine Matte, etwas Ruhe und einen stabilen Internetzugang.
📍 live via Zoom (incl. Aufzeichnung)
🧘 für Einsteiger:innen geeignet
⏰ 5x freitags von 9 - 10 Uhr
🗓️ 7.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 5.12.
💸 39€ (Kurspaket)
👍 auch einzelne Termine buchbar
In dieser sanften Hatha-Yogastunde erwarten dich abwechslungsreiche Bewegungen zur Mobilisierung und Stärkung deines Körpers & Atemübungen für gute Laune oder wohltuende Entspannung.
Ideal für alle, die bewegt und entspannt ins Wochenende starten möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig – du brauchst nur eine Matte, etwas Ruhe und einen stabilen Internetzugang.
📍 live via Zoom (incl. Aufzeichnung)
🧘 für Einsteiger:innen geeignet
⏰ 5x freitags von 9 - 10 Uhr
🗓️ 7.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 5.12.
💸 39€ (Kurspaket)
👍 auch einzelne Termine buchbar