YIN Yoga im DreiHasenYoga
13 April 2026 •
19:00 - 20:15
Thuner Weg 60, 33104 Paderborn, DreiHasenYoga
Helena Gnaase
In meinen Yoga-Stunden geht’s um Ruhe, Balance, Beweglichkeit und Zeit für dich. Übe mit mir achtsames Hatha- & Yin Yoga im Paderborner Raum. So, wie du bist - ganz ohne Leistungsdruck.
Beschreibung
Lass deinen Alltag hinter dir und schenke dir Zeit für dich selbst.
Yin Yoga lädt dich ein, tief zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst im Moment anzukommen.
🏥 Präventionskurs → (Teil-)Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich: April - Juni 2026
🧘♀️ Was dich erwartet
Sanfte Dehnungen und Haltungen (asanas), die 2–5 Minuten gehalten werden – angepasst an deine Bedürfnisse.
Ideal zur Verbesserung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innerer Ruhe.
Egal ob Anfänger:in oder Yoga-erfahren – du bist herzlich willkommen! Wir üben achtsam, gesund und angepasst an deine Bedürfnisse.
Preisoptionen:
🏥 Präventionskurs (8 feste Termine ab 13.04.): 160 €
💫 Probestunde: 11 € (lern mich unverbindlich kennen)
🌿 Drop-in: 18 € (für Kurzentschlossene - bei freien Kapazitäten)
🎟️ 5er Flex-Ticket: 80 € (3 Monate gültig)
📲 Teilnahme auch über SPORTNAVI möglich
Yin Yoga lädt dich ein, tief zu entspannen, dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst im Moment anzukommen.
🏥 Präventionskurs → (Teil-)Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen möglich: April - Juni 2026
🧘♀️ Was dich erwartet
Sanfte Dehnungen und Haltungen (asanas), die 2–5 Minuten gehalten werden – angepasst an deine Bedürfnisse.
Ideal zur Verbesserung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innerer Ruhe.
Egal ob Anfänger:in oder Yoga-erfahren – du bist herzlich willkommen! Wir üben achtsam, gesund und angepasst an deine Bedürfnisse.
Preisoptionen:
🏥 Präventionskurs (8 feste Termine ab 13.04.): 160 €
💫 Probestunde: 11 € (lern mich unverbindlich kennen)
🌿 Drop-in: 18 € (für Kurzentschlossene - bei freien Kapazitäten)
🎟️ 5er Flex-Ticket: 80 € (3 Monate gültig)
📲 Teilnahme auch über SPORTNAVI möglich