Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen ab der 14. SSW.
Wir üben Hatha Yoga in einer exklusiven, geschützten Kleingruppe!
Die Yoga-Praxis ist sanft aktivierend & wird an die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse in deiner Schwangerschaft angepasst.

Mit bewusster, zielgerichteter Bewegung, achtsamer Atemwahrnehmung und Momenten der Stille unterstützen wir den Körper dabei, Spannungen zu lösen, Stabilität aufzubauen und Vertrauen in den eigenen Weg zu vertiefen.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du bist willkommen, so wie du gerade bist.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei:
– deinen sich verändernden Körper bewusst wahrzunehmen
– Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe zu kultivieren
– den Atem als verlässliche Ressource im Alltag zu nutzen
– dich getragen, gesehen und verbunden zu fühlen
– mit Frauen in einer ähnlichen Situation in den (freiwilligen) Austausch zu gehen

Preisoptionen:
– 5er-Ticket: 90 € (04.05. - 11.05. - 18.05. - 01.06. - 08.06. - 15.06.)
– Drop- In (kurzfristige Buchung ab 1 Woche vor Kursbeginn, bei freien Kapazitäten): 20€