Fühle dich, bewege dich, dehne dich, stärke dich! In diesem Kurs erwartet dich eine achtsame und ausgleichende Hatha-Yogapraxis, die deinen Körper mobilisiert und sanft kräftigt. So wirst du dich nicht nur während der Yogapraxis, sondern auch im Alltag ausgeglichener, entspannter und rundum gut fühlen.

Tu dir selbst etwas Gutes und profitiere von einem ganzheitlichen Übungskonzept, das Stille und Bewegung, An- und Entspannung sowie Körper und Geist miteinander verbindet.

Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung suchst.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in klassischen Yogastunden nicht (mehr) wohlfühlen – oder neugierig sind auf eine sanfte, neue Form der Bewegung.
Geübt wird im Sitzen auf dem Hocker und im Stehen – ganz ohne Matte.
Die Einheiten sind ruhig, strukturiert und körperlich anpassbar. Wir arbeiten gezielt an deiner Balance, Kraft und Beweglichkeit.
💛 Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Hier geht es nicht um Leistung – sondern um Verbindung, Atem und liebevolle Präsenz im eigenen Körper.