Sanftes Hatha & Yin – Zeit für dich
4 Oktober 2026 •
11:00 - 12:00
Corbiestrasse 34, 37671 Höxter
Patricia Tschaikowski
In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder jede Haltung perfekt auszuführen. Du darfst deinen Körper bewusst spüren, eigene Grenzen ernst nehmen und selbst entscheiden, wie intensiv du übst.
Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre und Raum für Fragen, Pausen und unterschiedliche Bedürfnisse.
Beschreibung
Dieser Kurs ist eine Einladung, langsamer zu werden und bewusst bei dir anzukommen.
Wir verbinden sanfte Bewegungen aus dem Hatha Yoga mit ruhigen Yin-Elementen, längeren Dehnungen und viel Raum für Entspannung und Körperwahrnehmung.
Ideal, wenn du viel im Kopf, körperlich erschöpft oder einfach auf der Suche nach einer ruhigen Auszeit bist.
Kein Müssen. Kein Druck. Nur Sein.
Wir verbinden sanfte Bewegungen aus dem Hatha Yoga mit ruhigen Yin-Elementen, längeren Dehnungen und viel Raum für Entspannung und Körperwahrnehmung.
Ideal, wenn du viel im Kopf, körperlich erschöpft oder einfach auf der Suche nach einer ruhigen Auszeit bist.
Kein Müssen. Kein Druck. Nur Sein.