Yoga Basics – Sanfter Einstieg
8 Oktober 2026 •
19:00 - 20:00
Corbiestrasse 34, 37671 Höxter
Patricia Tschaikowski
In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder jede Haltung perfekt auszuführen. Du darfst deinen Körper bewusst spüren, eigene Grenzen ernst nehmen und selbst entscheiden, wie intensiv du übst.
Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre und Raum für Fragen, Pausen und unterschiedliche Bedürfnisse.
Beschreibung
Du warst noch nie beim Yoga oder fühlst dich noch unsicher? Dann bist du hier genau richtig.
Wir nehmen uns Zeit für grundlegende Haltungen, lernen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt kennen und verbinden Bewegung mit bewusster Atmung.
Der Kurs ist ruhig, verständlich und ohne Leistungsdruck. Du darfst jederzeit fragen, pausieren und in deinem eigenen Tempo üben.
Für absolute Anfänger:innen und alle, die sich einen sanften Wiedereinstieg wünschen.
Wir nehmen uns Zeit für grundlegende Haltungen, lernen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt kennen und verbinden Bewegung mit bewusster Atmung.
Der Kurs ist ruhig, verständlich und ohne Leistungsdruck. Du darfst jederzeit fragen, pausieren und in deinem eigenen Tempo üben.
Für absolute Anfänger:innen und alle, die sich einen sanften Wiedereinstieg wünschen.