Schwangerschaftsyoga
12 Oktober 2026 •
17:15 - 18:15
Corbiestrasse 34, 37671 Höxter
Patricia Tschaikowski
In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder jede Haltung perfekt auszuführen. Du darfst deinen Körper bewusst spüren, eigene Grenzen ernst nehmen und selbst entscheiden, wie intensiv du übst.
Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre und Raum für Fragen, Pausen und unterschiedliche Bedürfnisse.
Beschreibung
Diese Yogastunden schenken dir bewusste Zeit für dich, deinen Körper und die Verbindung zu deinem Baby. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und achtsamen Ruhephasen unterstützen wir dich dabei, dich während deiner Schwangerschaft wohl, beweglich und gestärkt zu fühlen.
Der Kurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet – Vorkenntnisse im Yoga brauchst du nicht.
Das erwartet dich:
* sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit
* Übungen zur Entlastung von Rücken, Becken und Körpermitte
* Atemübungen für Ruhe, Kraft und Vertrauen
* bewusste Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag
* Raum, um die Verbindung zu dir und deinem Baby zu stärken
Und weil eine Schwangerschaft nicht immer planbar ist: Solltest du einen Termin verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums in einer meiner regulären Yogastunden nachholen.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 🤍
Der Kurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt geeignet – Vorkenntnisse im Yoga brauchst du nicht.
Das erwartet dich:
* sanfte Bewegungen für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit
* Übungen zur Entlastung von Rücken, Becken und Körpermitte
* Atemübungen für Ruhe, Kraft und Vertrauen
* bewusste Entspannung und kleine Auszeiten vom Alltag
* Raum, um die Verbindung zu dir und deinem Baby zu stärken
Und weil eine Schwangerschaft nicht immer planbar ist: Solltest du einen Termin verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums in einer meiner regulären Yogastunden nachholen.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 🤍