Een mooie les waarin yinyoga de basis is en meditatie een grotere plek krijgt in de les.
Soms door ademoefeningen, soms dmv een bodyscan of andere meditatie oefeningen.
Dit kan apart of gecombineerd in een yinyogahouding worden gedaan.
Een heerlijke verstillende les die je bij jezelf brengt en je lichaam rust en aandacht geeft