Een yogales waarbij gebruik wordt gemaakt van het doek en yinyoga. Verschillende yinhoudingen komen aan bod en het doek dient als ondersteuning en hulpmiddel.
Meestal brengt het doekje extra overgave en daarmee ontspanning.
Een les om bij jezelf te komen, verstilling te vinden in je eigen lichaam en daardoor ook in je hoofd. Er is extra ruimte voor meditatieve oefeningen in de yinhoudingen.

Van Energie naar Stilte: Kundalini&YinYoga
Wil je je energie laten stromen en tot diepe ontspanning komen?
Ervaar de versterkende werking van Kundalini Meditaties gecombineerd met de rust van Yin Yoga. We beginnen de les (meestal) met Kundalini: dynamische ademhalingstechnieken, actieve bewegingen en mantra's die jouw levensenergie (Kundalini) opwekken en mentale helderheid brengen.
Zodra de energie stroomt, vertragen we naar Yin Yoga. In langdurige, zachte stretches laten we de spanning uit het bindweefsel los en krijgt je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.

De perfecte balans tussen yang (actie en energie) en yin (overgave en stilte). Je verlaat de les met een helder hoofd en een diep ontspannen lichaam.
Zeer geschikt voor iedereen met een vol of onrustig hoofd.