Lotte Richardson- van Graas

KundaliniMeditatie&YinYoga 1,5 uur NEW

28 oktober 2026 • 09:00 - 10:30

Lageweg 49, Sterzaal

8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Van Energie naar Stilte: Kundalini&YinYoga
Wil je je energie laten stromen en tot diepe ontspanning komen?
Ervaar de versterkende werking van Kundalini Meditaties gecombineerd met de rust van Yin Yoga. We beginnen de les (meestal) met Kundalini: dynamische ademhalingstechnieken, actieve bewegingen en mantra's die jouw levensenergie (Kundalini) opwekken en mentale helderheid brengen.
Zodra de energie stroomt, vertragen we naar Yin Yoga. In langdurige, zachte stretches laten we de spanning uit het bindweefsel los en krijgt je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen.

De perfecte balans tussen yang (actie en energie) en yin (overgave en stilte). Je verlaat de les met een helder hoofd en een diep ontspannen lichaam.
Zeer geschikt voor iedereen met een vol of onrustig hoofd.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

KundaliniMeditatie&YinYoga 1,5 uur NEW

PilatesYoga

Recente video's

Andere docenten bij Yoga&More