Een rustige les waarbij je helemaal op jezelf gefocust bent en langere tijd in een houding blijft. Yin Yoga biedt verlichting bij uiteenlopende rug-, nek- en schouderklachten en bevordert de fysieke en mentale balans. Daarnaast draagt Yin Yoga bij aan het soepel maken van het bindweefsel en het verlengen van de spieren.