Op en top ontspannen aan zee. Met je voeten in 't zand en je haren in de wind. Terwijl je de zon in de zee ziet zakken. Een unieke belevenis!

Het enige wat je voor deze les nodig hebt, is een (groot) badlaken en strandkleed en eventueel een (fleece) dekentje. Trek comfortabele kleding aan en zorg voor voldoende 'laagjes', zodat je al naar gelang de weersomstandigheden iets aan of juist uit kunt doen. Zorg ook voor iets te drinken. En neem, als je dat leuk vindt, je badkleding mee. Een duik na afloop is niet uitgesloten! :-)

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Bij mooi weer zal deze les buiten in de 'tuin' van het Cultuurhuis plaatsvinden.