Vinyasa Yoga ZAAL 60 min
Lista de espera
Segunda-feira, 22 abril • 19:15 - 20:15
Studio Het Hof, Het Hof 9
Nanouk Hildebrand
Hallo mooi mens, Jij kiest voor zelfzorg door op de mat te stappen, te vertragen en te voelen hoe het met je is. Samen gaan we op zoek naar dat wat zich aandient in het nu. Ik ben er om je hierbij liefdevol te begeleiden. Op zoek naar daar waar het wringt, je kan groeien en waar je juist kalmte en rust ervaart. Samen groeien we verder. Ik ben dankbaar dat ik je mag ontmoeten in Studio Het Hof. Namasté.
Descrição
Boek deze les in de Zaal of kies voor Online.

DEELNAME LINK:
30 minuten voor aanvang van de les ontvang je de deelname link.
Check tijdig (soms in spam) of je de link hebt ontvangen.

Vinyasa Yoga is een dynamische krachtige yoga waarbij je snel beweegt van de ene naar de andere houding op het ritme van jouw ademhaling. Je hartslag gaat omhoog, je kunt gaan zweten en afvalstoffen krijgen de kans je lichaam te verlaten.

Een Vinyasa les begint altijd met de Zonnegroeten om het lichaam op te warmen en voor te bereiden op de losse houdingen erna. Je sluit af met een eindontspanning, Savasana.

Een uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.
Toegankelijk voor iedereen die van een mindful fysieke uitdaging houdt.

Alle yogamaterialen zijn aanwezig maar neem gerust je eigen mat mee of alleen een handdoek. En een beker voor een kopje thee na afloop.

Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op 06-24465146