Pilates ZAAL 60 min
Donderdag, 23 mei • 20:30 - 21:30
Studio Het Hof, Het Hof 9
Nanouk Hildebrand
Hallo mooi mens, Jij kiest voor zelfzorg door op de mat te stappen, te vertragen en te voelen hoe het met je is. Samen gaan we op zoek naar dat wat zich aandient in het nu. Ik ben er om je hierbij liefdevol te begeleiden. Op zoek naar daar waar het wringt, je kan groeien en waar je juist kalmte en rust ervaart. Samen groeien we verder. Ik ben dankbaar dat ik je mag ontmoeten in Studio Het Hof. Namasté.
Beschrijving
Pilates is een ontspannen en effectieve work-out die spiergroepen versterkt en rekt voor een evenwichtig, soepel en sterk lichaam. We werken aan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Het voornaamste doel is een sterk en stabiel powerhouse (lichaamscentrum) dat zorgt voor een goede houding en je rug beschermt in het dagelijks leven.

Alle Pilatesmaterialen zijn aanwezig maar neem gerust je eigen mat mee of alleen een handdoek.

Neem gerust contact op als je vragen hebt.
Nanouk 06-24465146