STUDIO: Flow door Charlot
21 november 2024 •
20:00 - 21:30
Charlot Teng
Mijn eigen yoga beoefening begon in 2000 met klassieke Hatha yoga bij Rob Obermeyer aan de Lange Nieuwstraat. Sindsdien heb ik verschillende yogavormen beoefend en gestudeerd bij diverse leraren. Sinds 2016 geef ik yogales, eerst in Het Landhuis, later in Mumbai en Hong Kong, zo heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld. Net als Monique ben ik nuchter, gedegen en intuïtief. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en ik help je graag om houdingen aan te passen aan jouw lichaam en de vorm van de dag. Mensen voelen zich kalmer, vrolijker en lichter na de les.
Beschrijving
Een dynamische yogales waarin we bewegen op het ritme van de adem. De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.
Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent!
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
De les bestaat YogAlign series waarbij jouw houding en het actief verbeteren daarvan centraal staan. De kenmerkende SIP-ademhaling, zelfmassage en technieken waarbij we weerstand gebruiken zijn altijd onderdeel hiervan. Daarnaast een vloeiende mix van houdingen die meestal vanuit de zonnegroet worden gedaan, waarbij ruimte is om iedereen op zijn/haar eigen niveau te laten volgen. Verder is er ruimte voor pranayama (ademoefeningen) en meditatie.