Maandag, 19 september
18:30
Monique
YogAlign
YogAlign
19 september 2016 •
18:30 - 20:00
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Een prettig einde van de dag.
De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken. Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent.
Iedereen volgt op zijn eigen niveau de les.
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken. Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent.
Iedereen volgt op zijn eigen niveau de les.
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
20:15
Monique
YogAlign Relax
YogAlign Relax
19 september 2016 •
20:15 - 21:45
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Een milde yogales in een rustig tempo. Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten die daar op een zachte manier aan willen werken. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt opbouwen of herstelt van een ziekte.
Verder fijn voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen en ter afsluiting een aantal diep ontspannende ondersteunende houdingen (zie uitleg onder Restorative).
Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. Een weldaad voor lichaam en geest!
Verder fijn voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen en ter afsluiting een aantal diep ontspannende ondersteunende houdingen (zie uitleg onder Restorative).
Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. Een weldaad voor lichaam en geest!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 20 september
18:30
Monique
YogAlign Relax
YogAlign Relax
20 september 2016 •
18:30 - 20:00
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Een milde yogales in een rustig tempo. Geschikt voor mensen met blessures en/of rugklachten die daar op een zachte manier aan willen werken. Ook geschikt als je nog geen ervaring hebt met yoga en rustig wilt opbouwen of herstelt van een ziekte.
Verder fijn voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen en ter afsluiting een aantal diep ontspannende ondersteunende houdingen (zie uitleg onder Restorative).
Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. Een weldaad voor lichaam en geest!
Verder fijn voor iedereen die de dag ontspannen wil afsluiten.
Eenvoudige series yogahoudingen en ter afsluiting een aantal diep ontspannende ondersteunende houdingen (zie uitleg onder Restorative).
Kernwoorden: ontspannen, loslaten, verlengen en versterken. Een weldaad voor lichaam en geest!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Monique
YogAlign WellWoman Geannuleerd
YogAlign WellWoman Geannuleerd
20 september 2016 •
20:15 - 21:45
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen. Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les: - als je meer balans in je cyclus wilt brengen - als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen - als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt - als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga - als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans. In deze lessen is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 21 september
10:00
Monique
YogAlign WellWoman
YogAlign WellWoman
21 september 2016 •
10:00 - 11:30
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Lekker in je vel met yoga speciaal voor vrouwen!
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen.
Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les:
- als je meer balans in je cyclus wilt brengen
- als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen
- als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt
- als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga
- als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze
De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans.
Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen.
Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les:
- als je meer balans in je cyclus wilt brengen
- als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen
- als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt
- als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga
- als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze
De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie. Er is speciaal aandacht voor het bekkengebied en hormoonbalans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
-
Easy Flow Vinyasa
Easy Flow Vinyasa
21 september 2016 •
18:30 - 20:00
-
Beschrijving
Easy Flow Yoga is een zachte vorm van vinyasa yoga. De houdingen worden aan elkaar verbonden door adem en beweging (vinyasa’s), zodat er een ‘flow’ en energie ontstaat. We bewegen rustig zodat er ruimte is om de adem te vinden en bewust te voelen. Aan het eind van de les is er ruimte voor ontspanning en/of meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Monique
YogAlign Restorative Wachtlijst
YogAlign Restorative Wachtlijst
21 september 2016 •
20:15 - 21:45
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Voor iedereen die wat gas wil terugnemen.
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam.
Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. De houdingen worden langere tijd in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
even de voet van het gaspedaal
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou ‘doen’ in plaats van andersom!
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam.
Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. De houdingen worden langere tijd in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.
even de voet van het gaspedaal
De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.
Een les waarin de houdingen jou ‘doen’ in plaats van andersom!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 22 september
09:30
-
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
22 september 2016 •
09:30 - 17:30
-
Beschrijving
Een intensieve vierdaagse training voor yogadocenten, fitnessprofessionals, fysiotherapeuten, osteopaten en houdings/bewegingstherapeuten.
Aanmelden/informatie via info@yoganesh.nl
Kosten: 'early bird' 550 euro (aanmelding voor 10 juni), 650 euro reguliere prijs
Inclusief manual en dvd.
Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen.
Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen.
Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
Aanmelden/informatie via info@yoganesh.nl
Kosten: 'early bird' 550 euro (aanmelding voor 10 juni), 650 euro reguliere prijs
Inclusief manual en dvd.
Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen.
Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen.
Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Monique
YogAlign Geannuleerd
YogAlign Geannuleerd
22 september 2016 •
20:15 - 21:45
Monique van Leeuwen
Als je voor je bij Yoganesh kwam ergens anders yogales volgde zul je merken dat sommige houdingen (asanas) in mijn lessen ontbreken. Mijn yogareis startte in de Ashtanga yoga, een pittige vaste serie houdingen in een straf tempo dat ik toen heerlijk vond (en soms nog wel). Toen ik zover was om een eerste echte opleiding te volgen vond ik Michaelle Edwards op het prachtige Hawaiiaanse eiland Kauai. Met haar YogAlign training leerde ik een heel andere manier van yoga, gebaseerd op de 'klassieke' yoga, maar veel meer gericht op het behouden of terugkrijgen van een gezonde houding. En dus niet jouw lijf aanpassen aan houdingen die eigenlijk helemaal niet zo fijn zijn en als je ze maar vaak genoeg doet soms zelfs klachten geven.
Vele opleidingen en leraren verder - heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld waarbij ik nog steeds de YogAlign basisprincipes toepas. Ik noem het functionele yoga. Yoga die voor iedereen anders is en die uitgaat van hoe jouw lijf in elkaar zit. Zodat yoga echt voor iedereen geschikt is; dun, dik, lenig of stijf, sportief of niet, oud en jong, fit en gezond of met een chronische aandoening of ziekte - er is voor iedereen een manier om de lessen te volgen. Een veilige manier van bewegen die je meer flexibiliteit, kracht en energie geeft. Een ' alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Mijn nuchtere zachte intuïtieve aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.
Beschrijving
Een prettig einde van de dag.
De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken. Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent.
Iedereen volgt op zijn eigen niveau de les.
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
De les is intensief maar ontspannen en geschikt voor iedereen die wat harder wil werken. Juist als je denkt dat je te stijf, te oud, te dik of te moe bent.
Iedereen volgt op zijn eigen niveau de les.
Je krijgt een soepel en sterk lijf, een gezonde houding, nieuwe energie en rust in je hoofd!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 23 september
09:30
-
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
23 september 2016 •
09:30 - 17:30
-
Beschrijving
Een intensieve vierdaagse training voor yogadocenten, fitnessprofessionals, fysiotherapeuten, osteopaten en houdings/bewegingstherapeuten. Aanmelden/informatie via info@yoganesh.nl Kosten: 'early bird' 550 euro (aanmelding voor 10 juni), 650 euro reguliere prijs Inclusief manual en dvd.
De training wordt gegeven in het engels.
Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen. Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen. Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
De training wordt gegeven in het engels.
Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen. Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen. Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 24 september
09:30
-
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
24 september 2016 •
09:30 - 17:30
-
Beschrijving
Een intensieve vierdaagse training voor yogadocenten, fitnessprofessionals, fysiotherapeuten, osteopaten en houdings/bewegingstherapeuten. Aanmelden/informatie via info@yoganesh.nl Kosten: 'early bird' 550 euro (aanmelding voor 10 juni), 650 euro reguliere prijs Inclusief manual en dvd. Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen. Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen. Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 25 september
09:30
-
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
YogAlign Study Immersion met Micaelle Edwards
25 september 2016 •
09:30 - 17:30
-
Beschrijving
Een intensieve vierdaagse training voor yogadocenten, fitnessprofessionals, fysiotherapeuten, osteopaten en houdings/bewegingstherapeuten. Aanmelden/informatie via info@yoganesh.nl Kosten: 'early bird' 550 euro (aanmelding voor 10 juni), 650 euro reguliere prijs Inclusief manual en dvd. Michaelle Edwards is de ontwikkelaar van YogAlign, een milde therapeutische vorm van bewegen waarbij houding centraal staat. YogAlign is een unieke methode die werkt aan het verkrijgen van een natuurlijke houding en een soepel lijf door het activeren van de diepe korsetspieren die door een zittend bestaan en onnatuurlijke houdings-/bewegingspatronen hun kracht hebben verloren. Specifieke ademtechnieken en houdingen stabiliseren en mobiliseren de wervelkolom en doorbreken vastgeroeste bewegings-/houdingspatronen. Met het toepassen van de YogAlign methode kun je vaak in een paar uur al een verbetering in houding zien door het 'herprogrammeren' van de manier waarop de hersenen spierspanning aansturen. Hierdoor beweeg je makkelijker en lichter en verminder en verhelp je pijnklachten. Een gezonde houding zorgt ervoor dat het lichaam beter functioneert op alle vlakken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender