Puur pilates is les van een uur met een vaste reeks pilates oefeningen die elkaar in een redelijk snel tempo afwisselen. We eindigen de les in savasana.

Klassiek Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam, begin vorige eeuw ontwikkeld door Joseph Pilates. Bij deze methode worden de dieper liggende buikspieren aangesproken en de vaste serie oefeningen met focus uitgevoerd in een flow die de werking versterkt.