Dit is een extra les deze week, gewoon boeken met je strippenkaart.

🪑 Healing Yoga – Stoelyoga voor lichaam & geest

Zacht. Helend. Toegankelijk.

Gun jezelf een moment van rust, herstel en verbinding.
Healing Yoga is een zachte stoelyoga-les die jou uitnodigt om terug te keren naar jezelf — ongeacht je leeftijd, conditie of ervaring.

✨ Geen ingewikkelde houdingen.
✨ Geen prestatie.
✨ Alleen adem, aandacht en beweging die goed voelt.

In deze les gebruiken we de stoel als veilige basis om het lichaam op een milde manier te bewegen. Door eenvoudige houdingen, bewuste ademhaling en meditatie geef je ruimte aan ontspanning, herstel en innerlijke balans.

Deze les is perfect voor:

✔ mensen met fysieke beperkingen of chronische klachten
✔ wie herstelt van stress, burn-out of ziekte
✔ senioren of beginners
✔ iedereen die behoefte heeft aan zachte, liefdevolle beweging

Je hoeft niets mee te nemen. Alleen jezelf — precies zoals je bent.