Een zachte flow les Deze les is voor velen geschikt. Soft easy flow is rustigeeen vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden net iets langer aangehouden dan in een gewone flow les. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.