Bij inschrijving krijg je ca. 30 minuten voor de les een Youtube-link opgestuurd waarmee je de les tot 3 dagen na de publicatie kan bekijken.

Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken.