Kom og være med i dette skønne yogafællesskab, som støtter dig i at give slip, finde din grounding og skab mere plads til et frit energi FLOW gennem bindevævet og meridianbanerne.
Vi strækker kroppen varm, øger fleksibiliteten og mobiliteten hen over leddene samt hydreringen i hele kroppens bindevæv / facien igennem en serie af gentagende lette Yin øvelser inspireret fra Kundalini Yogaen, men helt nede i YIN gear. Herefter klassiske Yin Yoga stillinger som holdes over længere tid. Alle stillingerne i kombination med åndedrætet.
Afsluttes med en skøn og genopladende yoga søvn, hvor du guides ind i en dyb hvile, der virker beroligende på nervesystemet, og giver en følelse af fred, ro og afslappethed.

Jeg glæder mig til at skabe rammerne for denne velfortjente PAUSE til dig tid, hvor du lander i dig selv, med dig selv, lader op og nærer dig selv.

Niveauet er for alle der har prøvet Yin Yoga før, både for den garvede yin yogi såvel som de, der er nyere til yin yoga.
Er du i tvivl om det er noget for dig, er du meget velkommen til at kontakte mig

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding (salens gulv kan være rigtig koldt!).
Mød gerne 10 min før undervisningsstart. Døren låses op 8:30 og låses igen et par minutter før timen går i gang kl. 9:00 🙏
Der bydes på en let forfriskning og en kop te efter eventet.


Namasté
Lene💖