Hensyntagende Yin Yoga er et hold for dig, der har små skader, skavanker eller hvor kroppen bare ikke er ”20 år” længere.
Har du f.eks. rygproblemer, nakkeproblemer, svag om knæet, stivhed efter operation el. lign. Så har du mulighed for at tilmelde dig dette hold, hvor der bliver taget særligt hensyn til dit udgangspunkt.

Undervisningen består af grundige Yin pulserende opvarmning, vejrtræknings øvelser, forskellige klassiske Yin stillinger (hvor vi holder stillingen i op til 3 min.) som understøtter dit særlige behov og der afsluttes med en kort afspænding.
Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding (salens gulv kan være rigtig koldt!).
Mød gerne 10 min før undervisningsstart. Døren låses op 8:00 og låses igen et par minutter før timen går i gang kl. 8:30 🙏

Jeg glæder mig til at dele min nye viden og inspiration med dig i min undervisning🧘🏻‍♀️🌟
Det handler ikke blot om de fysiske stillinger, men også hvordan vi stimulerer energiflowet gennem meridianerne og de indre organer, så vi opnår et større velvære🥰

Jeg glæder mig til at dele min nye viden og inspiration med dig i min undervisning🧘🏻‍♀️🌟
Det handler ikke blot om de fysiske stillinger, men også hvordan vi stimulerer energiflowet gennem meridianerne og de indre organer, så vi opnår et større velvære🥰