Jeg ved ikke med dig, men jeg oplever en ret tung og maskulin energi i verden lige nu – noget, der kan mærkes helt ind i kroppen som uro, spændinger og træthed.

Derfor inviterer jeg dig til en rolig og nænsom aften med Yin Yoga og guidet Yoga Nidra meditation, hvor du får lov til at slippe, lande og nære dig selv med blid og feminin energi.

Din krop kommunikerer konstant – ofte mere klart end ord. Spændinger i kæben, en sammensunken kropsholdning eller ubevidst tilbageholdt åndedræt fortæller alt sammen historier, kroppen stadig bærer.

Når nervesystemet bliver overvældet, justerer kroppen sig instinktivt for at beskytte dig. Det er ikke tilfældigt – det er dybt indlært overlevelse. Yin Yoga giver dig mulighed for at lytte, mærke og måske slippe noget af det, du har båret alt for længe.

🌟 Eventet afsluttes med en guidet Yoga Nidra meditation – en dyb, hvilende praksis, hvor du får lov til at smelte tilbage i dig selv og genoplade indefra.

Fordi når verden føles tung og urolig, begynder balancen altid med os selv.

Kom som du er – ingen erfaring nødvendig, bare et åbent hjerte og lysten til at møde dig selv i ro.
Jeg glæder mig til at skabe et blødt og trygt rum sammen med dig.

Praktisk info:
• Medbring en varm trøje og sokker
• God karma tip: Kom gerne 10 min før klassen starter (døren låses kl. 16:55)🙏

Namasté 💖
Lene