Vinyasa based on Alignment Yoga (Anmeldung bis 4.6.) Abgesagt
6 März 2025 •
19:45 - 21:00
Weinfelden
Anya Hitchins
Seit über zehn Jahren unterrichte ich Yoga. Ausbildungen habe ich in Zürich und Thailand absolviert. Bis heute besuche ich regelmässig Weiterbildungen.
Beschreibung
Was ist Alignment based on
Vinyasa Yoga?
Beim Alignment based Vinyasa Yoga
werden klassische Asanas durch fließende Übergänge zu einem
Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dies passiert mal sanft, mal
kraftvoll, mal entspannt und auch mal
schweißtreibend. Die exakte Ausrichtung / Alignment fokussierte Übungspraxis richtet das Augenmerk auf die Ausrichtung der Position, um Verletzungen zu vermeiden und den Geist fokussiert zu halten. Des weiteren stehen die Hilfsmittel immer griffbereit und werden für Variationen eingesetzt. Für komplexe Positionen (zB. Handstand) wird auch einmal die Wand genutzt:)
Vinyasa Yoga?
Beim Alignment based Vinyasa Yoga
werden klassische Asanas durch fließende Übergänge zu einem
Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dies passiert mal sanft, mal
kraftvoll, mal entspannt und auch mal
schweißtreibend. Die exakte Ausrichtung / Alignment fokussierte Übungspraxis richtet das Augenmerk auf die Ausrichtung der Position, um Verletzungen zu vermeiden und den Geist fokussiert zu halten. Des weiteren stehen die Hilfsmittel immer griffbereit und werden für Variationen eingesetzt. Für komplexe Positionen (zB. Handstand) wird auch einmal die Wand genutzt:)