Tijdens deze “Chakra Journey” maken we een reis van denken naar voelen. De (7 hoofd) Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam die zich bevinden van de basis van de wervelkolom tot aan je kruin.

Door verschillende aspecten van Yoga te doorlopen, maken we contact met elk energie/chakra punt waardoor er meer in balans onstaat. Wanneer de Chakra’s uit balans zijn uit zich dat in fysieke en/of mentale klachten. Wanneer de Chakra’s in balans zijn, ervaar je een vrijere stroom aan energie, meer in verbinding met jezelf en zijn lichaam en geest in harmonie.

Aspecten van Yoga die gedurende deze workshop voorbij komen zijn Asanas (houdingen), Pranayama (Ademwerk) en Dhyana (meditatie).

Opties en aanpassingen worden aangeboden voor degenen die dat nodig hebben, zodat een ieder kan meedoen op zijn/haar eigen niveau.