Holistisch gezien staat de rug voor de basis, het fundament waarop je leunt. Tijdens deze workshop gaan we ons focussen op het uitlijnen van de wervelkolom om zo meer ademruimte en daarmee helderheid van geest te creëren .

Wanneer je spanning loslaat in je rug voelt dat vaak letterlijk als een verademing. Het voorover gebogen zitten en staan (wat helaas vaak het geval is) beperkt de expansie ruimte van je longen. Wanneer je een rechte, uitgelijnde houding hebt krijg je daadwerkelijk meer ademruimte. Meer ademruimte betekend meer zuurstof voor je hersenen. En meer zuurstof voor je hersenen zorgt weer voor een heldere geest!