Trauma Bewuste Hatha Yoga

Menieke de Ruiter

23 oktober 2025 • Duur: 1 uur, 4 minuten

💠 Wat je kunt verwachten:
Een zachte Hatha-les van ±70 minuten (video).
Rustig opgebouwd, met aandacht voor keuzevrijheid, interoceptie en regulatie.
Inzicht in hoe je zelf signalen van je zenuwstelsel kunt herkennen.
Een mini-ervaring van de kernprincipes uit trauma-bewuste yoga.