Yin Yoga
Vrijdag, 12 april • 12:00 - 13:00
Tess Eckhardt
Beschrijving
Meer rust, stilte, ontspanning en een moment om zowel fysiek als mentaal op te laden.



Yin Yoga is een hele rustige yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden.