Stressreductie van de rug
En ligne
Lundi, 25 mars •
19:00 - 20:00
Team Yogaplaza Yogaplaza
Description
De rug is echt zo’n plek waarin je stress kan ervaren.
Het krijgt van alle kanten spanning binnen. Denk aan schouders, benen, adem en je lichaamshouding.
Daarom is het bijzonder fijn om die opgebouwde spanning weer af te voeren door de yogahoudingen en natuurlijk de stroming van de adem. In deze les ga je daarom dynamische en statische houdingen ervaren zodat de rug een “boost” krijgt qua energie, en de overbodige spanning zal worden afgevoerd.
Lesinhoud: Yoga, meditatie, ontspanning
Het krijgt van alle kanten spanning binnen. Denk aan schouders, benen, adem en je lichaamshouding.
Daarom is het bijzonder fijn om die opgebouwde spanning weer af te voeren door de yogahoudingen en natuurlijk de stroming van de adem. In deze les ga je daarom dynamische en statische houdingen ervaren zodat de rug een “boost” krijgt qua energie, en de overbodige spanning zal worden afgevoerd.
Lesinhoud: Yoga, meditatie, ontspanning
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp