Vreedzaam betekend, kalm, sereen, vredig, stil en dat gaan we bereiken door een so-ham meditatie, yoga en ontspanning. Alles was je doet is liefdevol naar jezelf toe. Wat goed voelt mag er heel duidelijk zijn waardoor je gemakkelijker ruimte toelaat voor rust.

Lesindeling: So-Ham Meditatie – Yoga – Ontspanning
Benodigdheden: Meditatiekussen – Yogamat – Kussen, Deken